Home / Phẫu thuật Cột sống cổ / Chăm sóc và đi lại sau mổ thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng

Chăm sóc và đi lại sau mổ thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng

1. Trong thời gian nằm viện:

Từ ngày thứ 3 có thể đứng dậy với sự trợ giúp của y tá và sự hướng dẫn của nhân viên vật lý trị liệu.

– Để đứng lên: trong khi đang ở tư thế nằm, co chân lại, xoay nghiêng sang một bên, chân rời khỏi thành giường, đồng thời dùng tay đẩy người lên, rồi đứng thẳng lên.

– Để nằm xuống: làm ngược lại với tư thế đứng lên.

Trong 4 ngày đầu nên tránh ngồi lâu, tuy nhiên có thể ngồi khi thay đổi tư thế và đi vệ sinh.

Phải đi lại đều đặn. Không ở trên giường suốt ngày, như đi dạo, ra khỏi phòng, nếu có thể. Thử đi lên hay xuống cầu thang, nếu không có điều kiện tập phục hồi chức năng, thì chú ý một vài lời khuyên sau: như không nên gắng sức, cần phải tránh vận động mạnh làm xuất hiện những dấu hiệu như mệt mỏi hay đau.

2. Trong thời gian dưỡng bệnh tại nhà:

– Phải nghỉ làm việc trong vòng 4 tuần. Như vậy phải chuẩn bị làm việc trở lại sau giai đoạn này. cũng như vậy trong thời gian dưỡng bệnh không nên chỉ ở trên giường hay không làm gì cả. nếu cần có thể xin lời khuyên của bác sỹ vật lý trị liệu.

– Trong thời gian chờ đợi nên biết rằng:

+ Cần phải đi lại đều đặn

+ Cần phải ngồi dậy đều đặn. đầu tiên để ăn uống, rồi càng ngày càng tăng.

+ Hoạt động cũng sẽ phải tăng dần dần. Không quá thận trọng, không mang vác nặng, không làm những cử động với biện độ lớn của lưng. dần dần những vận động hàng ngày trở lại như đi lại, bơi, nấu ăn, nội trợ, lái ô tô từ sau một vài tuần.

– Tuy nhiên những hoạt động thể lực nên tránh như thể thao trong vòng 3 tháng, đẩy máy hút bụi tránh trong vòng 1 tháng, đi xe ô tô đường dài trong vòng 2 tháng…

– Vấn đề quan trọng là để điều trị tốt nhất không nên không hoạt động.

Những lời khuyên để bảo vệ cột sống:

Trong khoảng thời gian điều trị phẫu thuật, cần một vài lời khuyên đối với sự giữ gìn cột sống tốt nhất. Để không bị yếu cột sống thắt lưng và làm việc tốt hơn trong nhữnh điều kiện tốt nhất không nên ngừng hoạt động mà ngược lại cần nên hoạt động. Sau khi mổ BN phải hoạt động trở lại như trước. Những lời khuyên trên nhằm mục đích tránh phải mổ lại.

Để nhặt một vật:

– Có nhiều cách. Nếu vật nặng thì co chân và tiến đến gần vật đó quỳ xuống, còn vật nhẹ thì sử dụng phương pháp thăng bằng

11018729_1548487385424171_7014813269822926543_nbe chau

– Nếu làm việc trong tư thế ngồi phải giữ cho lưng ổn định và thẳng.

11015071_1548487405424169_5664147377450561705_n11017246_1548487372090839_6427893605519950712_n

– Đối với công việc nội trợ: tránh xoay, vặn người, không được cong người ra phía trước. Nên dùng máy hút bụi dạng trượt, chổi cán dài, sử dụng bồn rửa hơn là trong một sô nước nặng.

– Xắp xếp thu dọn giường chiếu phải sử dụng chân, giữ cho lưng thẳng.

– Lái ô tô: tiến đến ghế vô lăng, dựng ghế lên. nhưng trong ô tô không có vị trí ngồi lý tưởng, mà tuỳ thuộc vào BN và hình thái của BN. Chú ý khi chất hàng vào thùng xe, người luôn ở phía sau khe, đảm bảo lưng thẳng.

– Tránh đi giày quá cao gót vì làm người quá ưỡn và mất vững, nên đi giày gót dưới 4-5 cm.

ThS.Bs Nguyễn Vũ

Đi lại sau mổ thoát vị đĩa đệm mổ thoát vị đĩa đệm Tập sau mổ thoát vị đĩa đệm

Về Administrator

Check Also

bia

BÀI TẬP HÀNG NGÀY CHO BỆNH NHÂN ĐAU CỘT SỐNG THẮT LƯNG

Cần lưu ý tránh ngồi lâu quá 1 tiếng mỗi lần, đứng lâu và thương ...

4 comments

  1. rat y nghia

  2. Bác sĩ Cho mình hỏi là mô đĩa đệm phải bắt vít lẹp niệu có thể làm được việc nặng nữa không bác sĩ mong dk bác sĩ tư vấn

    • Chào bạn
      Nếu chỉ định và kỹ thuật mổ tốt thì sau mổ có thể đi lại và lao động như người bình thường tuy nhiên cần tránh bê vác nặng và vận động cột sống quá mức sai tư thế. Đây là nguy cơ dẫn đến thoát vị đĩa đệm ở các đốt khác của cột sống

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *