Home / Phẫu thuật cột sống cổ / Bài tập chữa đau cột sống cổ

Bài tập chữa đau cột sống cổ

Nếu bạn làm những công việc phải ngồi lâu trước màn hình máy tính hay cổ thường xuyên phải ở những tư thế không tốt. Sau 45 phút đến 1h bạn cần thay đổi tư thế và luyện tập mỗi ngày 5-6 lần. Mỗi động tác ít nhất 5 lần để tránh đau cổ cấp hay thoái hóa cột sống cổ

a5-1

Về Nguyen Vu

Check Also

media.bacsinoitru.vn_2014_10_04_cervical spondylosis

Thoái hóa cột sống cổ: chẩn đoán và điều trị

Thoái hóa cột sống cổ  là bệnh lý mạn tính khá phổ biến, tiến triển ...

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *